Marieta Marecka prezentuje jak w prosty i przystępny sposób przygotować pożywny obiad dla całej rodziny. Prowadząca udzieli także kilku wskazówek dotyczących tego, co i za ile kupić, jakie składnik można zastąpić tańszymi zamiennikami oraz jak robić przemyślane zakupy. W programie pojawią się także ciekawe pomysły na: lunch do pracy, dania jednogarnkowe, kolację dla przyjaciół oraz przepisy z mniej niż pięciu składników.