Legnica, lata 70. XX w. Nastoletni Jurek (Jakub Gierszał) żyje z dnia na dzień. Nie stroni od narkotyków i nieustannie popada w konflikty z prawem. Może liczyć na wsparcie zakochanej w nim Grażyny (Anna Próchniak). Niestety, ojciec dziewczyny brutalnie rozdziela młodych. Starając się zapobiec tragicznemu finałowi, siłą zabiera ciężarną córkę do domu. Zrozpaczony i samotny Jurek próbuje targnąć się na swoje życie. Udaje się go jednak odratować. Trafia na odwyk do Monaru, przechodzi detoks i zaczyna od nowa. Wkrótce potem podejmuje pracę na basenie. Tam zostaje zauważony przez kierownika ośrodka (Arkadiusz Jakubik). Tak rodzi się jego fascynacja sportem. Niebawem staje do morderczej rywalizacji.